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なんとなくからだが不調だったり、人間関係に悩んでいたり、先の見えない不安を抱えていたり。そんなとき、「あたらしい自分」に生ま れ変われたら、どんなにいいと思いませんか？
完売続出で話題の雑誌『マーマーマガジン』の編集長である著者が、体当たりで試した数々の体験をもとに、からだもこころも、たましい も（！）、自分の力で浄化する方法を厳選し、ご紹介します。
冷えとり健康法の進藤幸恵さん、アーユルヴェーダの蓮村誠先生、ホ・オポノポノのイハレアカラ・ヒューレン博士のインタビューも収録 。いまよりも、もっとかろやかに甘く生きるための、具体的なヒントがいっぱいつまった一冊です！
服部みれい
編集者・ライター。『マーマーマガジン』（フレームワークス刊）編集長。冷えとりグッズを扱うmmsocks（www.mmsocks.com）主宰。雑誌での連載をはじめ、『冷えとりガールのスタイルブック』（主婦と生活社刊）ほか、ホリスティックな医療に関する書籍の企画・編集も多数。自著に『なにかいいこと 自分をほどく知恵のことば』（イースト・プレス刊）、『ストロベリー・ジュース・フォーエバー』（マーブルトロン／中央公論新社刊）がある。
