Detail
たった一杯のお茶、ほんの小さな一言が、毎日を特別にしてくれる―『暮しの手帖』編集長が実践している、日々を大切に生きる秘訣。
目次
はじめに 目覚めたときの深呼吸
第１章 すこやかな朝ごはん―自分をととのえ、暮らしの基本をつくりましょう（毎日が「自分プロジェクト」；「おはよう」の効用 ほか）
第２章 とびきりのランチ―人や社会とのつきあいに、秩序と喜びを加えましょう（うれしさのお裾分け；与えるスケール ほか）
第３章 しなやかな人生のためのアロマ―生きていく知恵と楽しみを知りましょう（香りの効用；わからない箱 ほか）
第４章 おだやかな晩ごはん―いくつもの今日という日を、ていねいに重ねましょう（一日一回さわる；基本条件は孤独 ほか）
おわりに 明日を待ち遠しく眠りたい
松浦弥太郎
１９６５年、東京生まれ。『暮しの手帖』編集長、「ＣＯＷ ＢＯＯＫＳ」代表。
高校中退後、渡米。アメリカの書店文化に惹かれ、帰国後、オールドマガジン専門店「ｍ＆ｃｏ．ｂｏｏｋｓｅｌｌｅｒｓ」を赤坂に開業。
２０００年、トラックによる移動書店をスタートさせ、２００２年「ＣＯＷ ＢＯＯＫＳ」を開業。書店を営むかたわら、執筆および編集活動も行う。
２００６年より『暮しの手帖』編集長に就任。
