ＳＥＬＦ　ＣＬＥＡＮＩＮＧ　ＢＯＯＫ―あたらしい自分になる本　服部みれい

600円(税込660円)

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白湯、部屋の浄化、冷えとり健康法、ホ・オポノポノ…ｅｔｃ．
反響続々！厳選こころとからだを大掃除する１０の知恵。

目次
１　からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）
２　身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）
３　こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）
４　達人たちに会ってきた（進藤幸恵さん；蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）

服部みれい
編集長・ライター。『マーマーマガジン』（フレームワークス＝刊）編集長。
冷えとりグッズを扱うｍｍｓｏｃｋｓ主宰。雑誌での連載をはじめ、ホリスティックな医療に関する書籍の企画・編集も多数

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関東・信越：1,000円
北陸・東海：1,100円
近畿・中国・四国・九州：1,400円

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100サイズ（ビール24本まで）：プラス675円
120サイズ（ビール35本まで）：プラス675円

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