ぬるい生活　群ようこ

200円(税込220円)

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年齢を重ねるにつれ、体調不良、心の不調など、様々な問題は出てくるもの。
そんな“ままならなくなってくる自分”をそのまま受け止めて、ぬるーく過ごす。
無理も我慢もしない。面倒になったらやらない。
自分を甘やかしてかわいがる。
とかく無理しがちな現代人必読の”がんばらなくてもいい”と思える25篇。

目次
すべて中高年仕様
きまじめは辛そうだ
体重測定ダイエット
小太りのおやじ
精神の健康
当たり前を受けとめる
飲む、吸う、塗る
体のスイッチ
少し希望がみえてきた
必ず出口はある〔ほか〕

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60サイズ
北海道：630円
東北：850円
関東・信越：1,000円
北陸・東海：1,100円
近畿・中国・四国・九州：1,400円

80サイズ
北海道：800円
東北：1,000円
関東・信越：1,200円
北陸・東海：1,450円
近畿・中国・四国・九州：1,650円

100サイズ
北海道：1,000円
東北：1,250円
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北陸・東海：1,750円
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北海道：1,200円
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北陸・東海：2,100円
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送料はチルド上記配送料にチルド（冷蔵）料金がプラスとなります。

60サイズ（ビール4本まで）：プラス225円
80サイズ（ビール8本まで）：プラス360円
100サイズ（ビール24本まで）：プラス675円
120サイズ（ビール35本まで）：プラス675円

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