やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい　安中千絵

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「ビール腹になる」はウソ！飲みながらやせるビールとおつまみの摂り方を「女子栄養大学」と「タニタ」で研究した著者が紹介します。
上手に飲めば、太りません。
「太らないおつまみレシピ」３５品を紹介。

目次
第１章　ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは太るという常識の間違い；ビール腹はビールのせいじゃなかった　ほか）
第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（おつまみの選び方と食べ方を知れば太らない！；自分の体型を知っていますか？　ほか）
第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（１日の糖質量をまず決めよう；たんぱく質では太らない　ほか）
第４章　やせる！おつまみの食べ方（いいビールと旬の食材でやせよう；「渇いたのどに１杯」は、血糖値を上げる危険な飲み方　ほか）

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関東・信越：1,000円
北陸・東海：1,100円
近畿・中国・四国・九州：1,400円

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北海道：800円
東北：1,000円
関東・信越：1,200円
北陸・東海：1,450円
近畿・中国・四国・九州：1,650円

100サイズ
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東北：1,250円
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北陸・東海：1,750円
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東北：1,400円
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北陸・東海：2,100円
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100サイズ（ビール24本まで）：プラス675円
120サイズ（ビール35本まで）：プラス675円

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