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大人気ブログ『つくおき』のレシピがついに書籍化。
週末に作り置きして平日がラクになる。
１５０分で１４品！買い物から料理の流れまで、１週間分のおかずをまとめて作るコツが満載！お弁当にもぴったり！
目次
第１章 基本の１週間「つくおき」おかず１４品（ゆで鶏きゅうり；鶏むね肉のピリ辛ケチャップソース ほか）
第２章 ヘルシー１週間「つくおき」おかず１３品（えだまめひじきの鶏団子；さばの南蛮漬け ほか）
第３章 がっつり１週間「つくおき」おかず１４品（ゆずこしょうから揚げ；黒ごまあまだれスパイシーチキン ほか）
第４章 ショートコース「つくおき」１１品（手羽元のオーブン焼き；チンジャオロースー ほか）
第５章 作り置きおかずカタログ（メイン；サブ ほか）
ｎｏｚｏｍｉ
神奈川にて、夫と二人暮らし。
ＳＥとしてフルタイムで勤務する中で、週末に１週間分のおかずをまとめて作り置きするライフスタイルを開始。
そのレシピを記録したブログ『つくおき』が、自身と同様の共働き家庭を中心に大きな支持を集め、一躍注目のレシピブロガーとなる。現在は雑誌などにも活躍の場を広げている。
